+31 (0)6 52 22 51 64 info@yourpp.nl

body-work-icon

Fitness

Een fit en gezond leven is wat vele mensen willen leiden! Met behulp van fitness kan je laten zien dat jij je goed voelt in het dagelijkse leven. Met het juiste voedingspatroon zie je er niet alleen gezond uit van buiten maar ook van binnen. Die twee aspecten, voeding en bewegen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Fitness houdt al lang niet meer alleen het kweken van grote spieren in. Het is ook een manier om in de juiste verhoudingen te komen of er juist een mooi strak lichaam van te krijgen. Met fitness kan je dus alle kanten op. Het is een middel om voor jezelf een persoonlijk doel te behalen. Groeien, afvallen of een strakker lichaam door beweging en een daarvoor geschikt en persoonlijk afgestemd voedingsschema. Heb jij een doel met je lichaam? Om dat te bereiken kan ik je helpen!

Fitness_nutrition

Voeding

Tijdens mijn opleiding heb ik één aspect steeds weer terug horen komen.Voeding is 70% van je gehele ”Fit lifestyle.” Met de juiste voeding kom je sneller op die plek die jij wil bereiken met je lichaam.Het is een samenwerking tussen beweging en voeding. Want net als met een rit in een auto moet je ook die met dejuiste brandstof aanvullen om weer verder te kunnen komen.

clock_apple

Personal Tranining & Dieet Plan

Vaak zie je verschillende mensen trainen op verschillende manieren. En nog vaker weten ze eigenlijk niet precies wat ze aan het doen zijn en wat goed is voor ze. Met mijn visie kan ik mensen helpen daarbij. Ik maak een persoonlijk schema, geheel op maat gemaakt en op jouw lichaam afgestemd!